2022.03.29
季節変わりは自立神経の疲れをチェック！
こんにちは。スタッフの迫間です。
今週は桜も満開で、春を感じるようになってきましたね。
一方で暖かくなってくるこの季節、自立神経は疲労しやすくもあります。
今日は自立神経の疲労についてチェックしていきましょう！
①暖かくなり、汗ばむことが多い
②冷え込み、鳥肌がたつ、体が震える
③花粉症や気温差で、鼻水・くしゃみが多くなる
④忙しさで、睡眠や食事のタイミングがバラバラ
以上の項目で心あたりがある方は、自立神経が働き過ぎているかもしれません。
自立神経は無意識下の身体のバランス調整をする役割を担っています。
そのため、使い過ぎると理由なく何となく調子が悪くなるような症状が出てしまいます。
自立神経を休ませるには、
寒暖差に気をつけて服装を整える
規則正しい生活を心がける
ことが大切です。チェックがあやしい方は意識して休ませましょう。
また、当院でも
鍼、耳つぼ、腸もみ、立体動体波などで
自立神経を整えることができます。気になる方はぜひ試してみてください！
院長 今井 厚
