阿佐ヶ谷すまさん整骨院・鍼灸院

こんにちは。スタッフの迫間です。

 

最近は湿度が上がってジメジメとしていて、

髪の毛が整わないのとマスクで蒸れてしまうのが悩みのタネです。

 

 

梅雨の時期は湿度の上昇と気圧の低下が特徴的で、

特に気圧の低下は様々な不調を招くことがあります。

 

・身体が何となく重い　　　　　

・頭痛や吐き気を感じる　　　　

・首や肩のコリが強い　　　　　

・目が疲れやすい　　　　　　　

・関節の動きが悪い、痛みがでる

 

上のような症状が梅雨の時期に出てしまう方は

気象病の症状が出ているかもしれません。

 

気象病とは気候の変化によって生じる自律神経の不調の総称です。

気候の変化の激しい季節の変わり目や、梅雨の時期は特に起こりやすくなります。

 

原因は「変化に対応して体を整えてくれる」自律神経が、

気候の変化が大きくなることで、疲れて働きづらくなってしまうからです。

 

 

気象病の症状は自律神経の疲れが原因となるため、

自律神経の回復力を高めてあげることが重要です。

 

・規則正しい生活を心がける　　　　　　　　

・水分をしっかりととる　　　　　　　　　　

・首や肩を温める　　　　　　　　　　　　　

・冷たい風に当たりすぎない　　　　　　　　

・温かいお風呂（40℃前後）にゆっくりつかる

 

上のような対策をすると改善しやすいです。

症状が気になる方はぜひ試してみて下さい。

 

 

また、それでも症状が気になる、なかなか良くならないと、

お悩みの際はぜひ当院にご相談下さい！

 

腸もみや鍼、立体動態波での電気施術など、

自律神経の不調に効果的な施術も提供することができ、

症状に合わせて様々な施術法をご提案させて頂きます！

 

今年の梅雨も後半です、ここを乗り切って元気に過ごしていきましょう！

院長 今井　厚