コーヒーで健康生活

2021.02.28

コーヒーで健康生活

こんにちは!ヘルプでお邪魔しているサカサイです!

 

コーヒーは眠気覚ましに良いということのは

多くの人に知られていますが、

実はガン心臓病脳血管・呼吸器疾患の予防にも

効果があることがわかっています。

(国立ガン研究センター、米国栄養学会)

 

最適な飲む量は一日4~5杯とのことですが

55歳未満の方は週27杯以上飲むとかえって

健康を損ないやすくなるため一日3杯まで

が良いようですよ。

 

身体に良いものでも「過ぎたるは及ばざるがごとし」

ですね。

 

 

あ、そういえば2月28日の

今日はビスケットの日(ブログの前のぺージ記事)

 

それじゃあ今日のおやつはビスケットとコーヒーで

穏やかなひと時をお楽しみください



院長 今井 厚