2021.02.28
コーヒーで健康生活
こんにちは！ヘルプでお邪魔しているサカサイです！
コーヒーは眠気覚ましに良いということのは
多くの人に知られていますが、
実はガン、心臓病、脳血管・呼吸器疾患の予防にも
効果があることがわかっています。
（国立ガン研究センター、米国栄養学会）
最適な飲む量は一日４～５杯とのことですが
55歳未満の方は週27杯以上飲むとかえって
健康を損ないやすくなるため一日3杯まで
が良いようですよ。
身体に良いものでも「過ぎたるは及ばざるがごとし」
ですね。
あ、そういえば2月28日の
今日はビスケットの日！（ブログの前のぺージ記事）
それじゃあ今日のおやつはビスケットとコーヒーで
穏やかなひと時をお楽しみください♪
院長 今井 厚
