2020.02.19
花粉症対策
こんにちは!迫間です!
今年は例年より早く花粉の季節がやってきました。
私も花粉症なので、たまにクシャミが止まらなくなってしまうときがあります。
皆さんも花粉症で大変な方も多いのではないでしょうか。
花粉対策の基本は
「家の中には持ち込まない」
・帰宅時に服を払ってから入室する
・柔軟剤などを使い、服に花粉をつきにくくさせる、など
「家の外では取り込まないようにする」
・マスクをつける
・眼鏡をつける(コンタクトは刺激が強くなりがちで非推奨)
というのが一般的です。
しかしながら、そうした対策をしても完璧に防ぐことは難しいです。
対策していても気になる方は、花粉症は免疫系の異常が原因であるため、
免疫系を整えることもオススメです!
免疫を整えるには
・規則正しい生活を送る
・シャワーで済まさずお風呂にしっかり入る
・睡眠をしっかりととる
ことが重要です。
また、当院では免疫を整える効果もある腸もみや、
花粉症対策の耳つぼもオススメしています!
気になる方はスタッフまでお声がけください!
院長 今井 厚