2018.11.05
行楽シーズン到来！ ケガにご用心
こんにちは！！
10月は暖かい日が続きましたが、今週は一気に気温が下がり秋から冬に季節が移り変わり始めてきましたね・・・(*´ω｀)
私も10月は天気よかったので
娘を連れてよく近くの公園にお散歩に行きました！！
太陽の日差しが気持ちよかったです(*´ω｀*)
10月11月は
読書の秋、食欲の秋、運動の秋など絶好の行楽シーズンで連休もあり
普段とは違うことをした方も多いのではないでしょうか？
普段は使っていない筋肉を急に使うとケガのリスクが髙まり、運動会に急に走ったらケガをした！なんてことにも・・・・( ﾟДﾟ)
また、この時期は季節の変わり目ということもあり、自分が思っている以上に体には負担がかかっています。
普段ならなんてこともない動きでも痛めてしまうといった事例がこの時期には増えるのはそのせいです((+_+))
この時期に怪我無く楽しむために必要な事は
ズバリ！！！！日常のケアです。
日常的に体をケアして人間が本来持っている
自分自身を治す力（自然治癒力）
を高めておくと、季節の変わり目にも負けない体になります！
何をすればわからないという方は当院までお気軽にご相談くださいね(^^)/
院長 今井 厚
