こんにちは！阿佐ヶ谷すまさん整骨院です！

寝違えの改善事例

朝起きたら首が痛い、という経験は誰しも一度はあるかもしれません。これは一般的に「寝違え」と呼ばれるもので、意外と多くの人が悩まされている症状です。

寝違えの概要・原因

寝違えは、睡眠中に不自然な姿勢をとることによって首や肩の筋肉が過度に緊張したり、血行不良が起こったりすることで発生します。具体的な原因としては、以下のような要因が考えられます。

●不適切な枕や寝具

●長時間同じ姿勢で眠る

●ストレスや疲労による筋肉の緊張

寝違えに応じた治療法
寝違えの治療法は、痛みの原因や程度によって異なります。当院では、以下のような治療を行っています。

物理療法:ハイボルテージ治療などの電気療法などを用いて早期に痛みと緊張の緩和を目的としてます。

手技療法: 筋肉や関節の調整を行い、正常な可動域を取り戻します。

運動療法: 軽いストレッチやリラクゼーション運動を指導し、自宅でのケアをサポートします。

当院の改善事例

ここでは、当院での寝違えの改善事例をご紹介します。

患者Bさん（30代、女性）

Bさんは、朝起きた際に首が激しく痛み、首を回すことも困難な状態で来院されました。寝違えによる痛みは日常生活に大きな支障をきたしており、早急な対応が必要でした。

治療内容と経過

初診時に、首や肩の筋肉の状態を詳しくチェックし、痛みの原因を特定しました。

ハイボルテージ治療を行い、筋肉の緊張を和らげると同時に、疼痛をかない軽減することができました。

手技療法で筋肉と関節の調整を行い、正常な可動域を取り戻しました。

痛みが治まったころから矯正治療を行い、痛みの再発のでない身体を作ることを目的としました。

定期的な通院と治療を続けることで、Bさんの痛みは徐々に軽減し、1週間後にはほとんど痛みがなくなりました。

同じような症状でお悩みの方、ぜひ当院にご相談ください！