阿佐ヶ谷すまさん整骨院・鍼灸院

こんにちは(^^)/

院長の今井です！

 

・姿勢を良くしたい

・腰痛や首肩の痛みなどが治っても再発しやすい

・スポーツのパフォーマンスを向上したい

…などなど体のお悩みについてのご相談は多くあります。

人間の骨は積み木のように重ねてあるだけで、
それを筋肉というワイヤーが支えている構造になっています。

その中でも特に重要なのが
「体幹」「インナーマッスル」「コア」などと呼ばれる
「腸腰筋」「腹横筋」などの筋肉です。

これらの筋肉は持続的に身体を支える働きをして、
立っている時、歩いている時、座っている時…
とあらゆる場面で重要な働きを担っています。

この体幹の筋肉が弱い、うまく働いていない、
という状態だと、姿勢や動きが崩れてしまい
身体に負担をかけてしまう要因になってしまいます。

体幹の筋肉ってどこにあるのか？
体幹の筋肉の状態がどうなっているの？
どう鍛えればいいのか…

そのようなご相談も阿佐ヶ谷すまさん整骨院はいつでもお待ちしています！

 

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院長 今井　厚